Бывает, что человек осознает, что перемены необходимы, и даже хочет изменений, однако не делает первый шаг. Почему так происходит? Как научиться принимать новое менее болезненно? Об этом поговорила Гульназ Баешева, психолог, коуч, эксперт по изменению мышления и психосоматике, на своем эфире в четверг, 27 ноября,
Время — это самый важный и невосполнимый ресурс, которым обладает каждый человек. В отличие от денег, материальных ценностей или даже физических сил, время нельзя накопить, взять взаймы, вернуть или произвести. Оно неумолимо течет, и то, как мы им распоряжаемся, напрямую влияет на качество нашей жизни
Почему нам проще обвинять других? Как вырваться из ловушки обвинений в отношениях? Признайтесь, ведь этот внутренний монолог вам знаком. Вместо «мне тяжело» мы говорим: «ты меня не понимаешь». Вместо «я устала» — «ты совсем ничего не делаешь». Почему же нам так ПРОЩЕ обвинять партнера, чем
Многие недопонимают смысла агрессии, ее важности и пытаются разными способами ее подавлять. Что такое агрессия и какая связь между ней, а также реализацией и сепарацией
Весь мир живёт в стрессе. Есть ли из этого выход? Есть! Учитесь управлять эмоциями и занимайтесь телом. Важно признать, прожить и отпустить чувства, которые мы сейчас испытываем.
Люди с умонастроением «проблема» видят только сложности. Люди с умонастроением «возможности» не бояться рисковать и пробовать разные способы разрешения ситуации.
Желания достигнуть успеха в социуме, выйти замуж, родить ребенка и реализоваться как мать и жена сегодня очень актуальны. Но не стоит забывать, что это всё про роли. Важно не путать их с предназначением, выдавая их за смысл жизни.
