Мы живем в культуре, которая восславляет гармонию, оптимизм и идеал. Внутри многих из нас живет ностальгия по «раньше, когда все было хорошо» и стойкая вера, что «скоро будет все идеально»: успешная карьера, безупречный дом, идеальные отношения. Если в отношениях — значит, они должны быть без
В эпоху повышенного спроса на способность работать в режиме многозадачности особенно сильно возрастает роль тайм-менеджмента – умения эффективно использовать свое время так, чтобы достигать поставленных целей и задач. Этот навык включает в себя не только планирование трудового дня, но и организацию работы, выстраивание приоритетов, контроль
Бросаться на выручку всем и ставить интересы других выше собственных — хорошо это или плохо? Может ли это сказаться на физическом и психологическом здоровье? Почему во всем нужно знать меру и как научиться распознавать тревожные сигналы об истощении жизненных сил?
