Что, если изменения — это не воля и терпение, а навык, который можно освоить? Как перепрограммировать свою жизнь: от намерения — через действие и фокус — до момента, когда новая реальность становится вашим единственным путём, а старая ветка остаётся далеко позади? Об этом рассказала на своем
Задумывались, почему вам легко дается то, что другому — мука? Всё дело в вашем уникальном «нейропаспорте». Как его понять, чтобы наладить отношения, найти любимое дело и жить в потоке энергии, а не на силе воли.
Мудрый не всегда идет в бой. Он побеждает, не вступая в битву. Лао-цзы Мозг человека не воспринимает мир напрямую, между ним и миром есть очень много фильтров, через которые просеивается информация. И в первую очередь дело в опыте взаимодействия с людьми. Встречаешь от человека добро — считаешь,
Бывает, что человек осознает, что перемены необходимы, и даже хочет изменений, однако не делает первый шаг. Почему так происходит? Как научиться принимать новое менее болезненно? Об этом поговорила Гульназ Баешева, психолог, коуч, эксперт по изменению мышления и психосоматике, на своем эфире в четверг, 27 ноября,
Стресс — вечный спутник человечества. В малых дозах он тонизирует и помогает двигаться вперед. Но что делать, когда его становится слишком много? Когда напряжение не мотивирует, а истощает, и вы чувствуете, что вот-вот сорветесь?
Время — это самый важный и невосполнимый ресурс, которым обладает каждый человек. В отличие от денег, материальных ценностей или даже физических сил, время нельзя накопить, взять взаймы, вернуть или произвести. Оно неумолимо течет, и то, как мы им распоряжаемся, напрямую влияет на качество нашей жизни
Почему нам проще обвинять других? Как вырваться из ловушки обвинений в отношениях? Признайтесь, ведь этот внутренний монолог вам знаком. Вместо «мне тяжело» мы говорим: «ты меня не понимаешь». Вместо «я устала» — «ты совсем ничего не делаешь». Почему же нам так ПРОЩЕ обвинять партнера, чем
В вопросе воспитания детей существует эффективная модель, которая помогает вырастить целостную и самодостаточную личность, способную принимать взвешенные решения и с уважением относиться к родителям. Эта модель такова: «Царь → Раб → Друг». Суть модели заключается в поэтапном изменении степени контроля и свободы, которые родитель предоставляет
Исследование системы жизненных смыслов — не роскошь умствования, а дисциплина, без которой вера теряет форму, а практика — направление. В исламской традиции порядок смыслов начинается с признания первенства разума: «Когда Аллах сотворил Разум, Он заставил его говорить… “Клянусь Моей славой, не создал Я творения более
Желание изменить другого — это часто крик о помощи, замаскированный под заботу. В его основе лежит страх потерять контроль. Об этом поговорила Гульназ Баешева, психолог, коуч, эксперт по изменению мышления и психосоматике, на своем эфире в четверг, 18 сентября, в 14:00 по московскому времени.
