Что, если изменения — это не воля и терпение, а навык, который можно освоить? Как перепрограммировать свою жизнь: от намерения — через действие и фокус — до момента, когда новая реальность становится вашим единственным путём, а старая ветка остаётся далеко позади? Об этом рассказала на своем
Бывает, что человек осознает, что перемены необходимы, и даже хочет изменений, однако не делает первый шаг. Почему так происходит? Как научиться принимать новое менее болезненно? Об этом поговорила Гульназ Баешева, психолог, коуч, эксперт по изменению мышления и психосоматике, на своем эфире в четверг, 27 ноября,
Психотерапия — процесс долгий и недешёвый. Поэтому многим хочется заранее понимать, как оценивать прогресс. Ведь крайне неприятно в один прекрасный момент обнаружить, что ты полгода, год, а то и два платил не понятно за что.
