Иногда жизнь меняется громко с драмой, скандалами и хлопаньем дверей. А иногда все происходит почти незаметно. Просто однажды наступает Рамадан… и вдруг оказывается, что он делит твою жизнь на «до» и «после»
Каждый год в конце месяца Шаабан или даже в начале месяца Раджаб наши сердца оживают. Мы ждем благословенный месяц Рамадан, надеясь на то, что именно тогда начнется новая жизнь, мы изменимся: будем искренни в молитвах, начнем читать Коран, оставим свои грехи и станем совсем другими
Возможности, как воздух, — они повсюду, но мы сами прячемся от них за своими страхами и отговорками. Как перестать ждать идеального момента и начать менять свою жизнь уже сегодня?
Что, если изменения — это не воля и терпение, а навык, который можно освоить? Как перепрограммировать свою жизнь: от намерения — через действие и фокус — до момента, когда новая реальность становится вашим единственным путём, а старая ветка остаётся далеко позади? Об этом рассказала на своем
Бывает, что человек осознает, что перемены необходимы, и даже хочет изменений, однако не делает первый шаг. Почему так происходит? Как научиться принимать новое менее болезненно? Об этом поговорила Гульназ Баешева, психолог, коуч, эксперт по изменению мышления и психосоматике, на своем эфире в четверг, 27 ноября,
Психотерапия — процесс долгий и недешёвый. Поэтому многим хочется заранее понимать, как оценивать прогресс. Ведь крайне неприятно в один прекрасный момент обнаружить, что ты полгода, год, а то и два платил не понятно за что.
