Обратная сторона медали в психотерапии
Много говорится о пользе психотерапии, но все ли так хорошо, как утверждается? У всего есть обратная сторона, и будет честно, если о ней станет известно
Меня никто не любит
Зависимость от чужого мнения становится барьером на пути к личностному и профессиональному развитию. И порой мы изначально предполагаем, что окружающие нас не любят и не принимают. Почему мы заранее решаем, что другие думают о нас плохо?
Типы семейных отношений
Когда речь заходит о создании собственной семьи, мы иногда знаем, что хотим заимствовать из родительских отношений, а иногда — от чего избавиться. Бывает и так, что мы в точности повторяем не всегда позитивный сценарий. Почему так происходит, какие бывают виды отношении между мужчиной и женщиной?
Неоправданные ожидания
В неоправданных ожиданиях кроется боль человеческого разочарования. Сколько раз вы страдали от того, что что-то пошло не так? Многие люди практикуют жизнь в режиме постоянного неоправданного ожидания, так как они предвкушают реакцию социума на свои поступки и достижения. Хотя победы нужны и важны исключительно только
Вкус к жизни
В детстве и трава была зеленее, и небо выше. С каждым прожитым годом вырабатывается свой способ защиты от неприятных переживаний, а мир теряет свои краски. Настает момент, когда понимаешь, что день похож на сотни предыдущих, что куда-то делись эмоции, и что не помнишь, когда в
Манипуляция через чувства вины, страха и стыда
Манипуляция — это психологический процесс, при котором один человек пытается повлиять на другого, используя скрытые или недобросовестные способы. Манипулятор пытается управлять восприятием, чувствами или действиями другого человека, чтобы получить для себя какую-либо выгоду. Это может происходить в любой области жизни
Последствия неудовлетворенных базовых потребностей
Пережитые в детстве и подростковом возрасте события во многом формируют личность человека. Если в этот период наши базовые потребности удовлетворялись недостаточно, то наши глубинные убеждения о себе, мире и других людях исказились. И теперь, спустя десятилетия, продолжают вызывать психологические проблемы
Единственный способ изменить свою жизнь к лучшему — измениться самому
Очень часто, когда нам кажется, что нам не хватает смелости изменить свою жизнь, на самом деле — нам не хватает терпения и спокойствия. Те перемены, которые действительно необходимы, происходят естественно, не через страх и усилие воли, а благодаря возможностям, которые открываются тогда, когда для них
Быть собой
Разреши себе быть собой, ошибаться, меняться, метаться. Просто разреши, потом увидишь что будет
Сохранить себя, или сочувствие без слияния
В связи с тем, что сейчас происходит в мире, возникает вопрос: можно ли оставаться в состоянии покоя и сохранять эмоциональное равновесие, когда кто-то страдает?