В мире, где жизнь ощущается как война, нервная система человека переживает постоянную мобилизацию: внимание постоянно сканирует все на предмет угроз, тело живет в режиме «боевой готовности», а внутренний страж не знает отдыха. Такое состояние имеет биологические, психологические и духовные основания — и потому восстановление хотя
Принято считать, что любовь к себе – это основа всего. Мы повторяем это как мантру, пока не наступает момент, когда эта самая любовь становится по-настоящему необходима. И тут выясняется, что за громкими словами скрывается пустота. Мы понимаем, что не можем даже объяснить, в чем же
Психологические причины отсутствия энергии могут быть многообразными и сложными, переплетаясь с эмоциями, мыслями и личными обстоятельствами. Об этом поговорила Гульназ Баешева, психолог, коуч, эксперт по изменению мышления и психосоматике, на своем эфире в пятницу, 30 мая, в 15:00 по московскому времени.
Подавленные эмоции — это ящик Пандоры, но то, что из него выйдет, затронет и весь мир, и вас лично. Рано или поздно эмоции и чувства вас настигнут. Об этом поговорила Гульназ Баешева, психолог, коуч и эксперт в семейных отношениях, на своем эфире в четверг, 28
«Нет ни одного порока, который так бы вредил благополучию людей, как зависть, ибо те, кто им заражен, не только огорчаются сами, но и, как только могут, омрачают радость других» (Р. Декарт). Об этом поговорила на своем эфире Гульназ Баешева, психолог, коуч и эксперт в семейных
Никто не любит неопределенность, поэтому одна из главных задач мозга любого нормального человека — минимизировать это состояние. Но чем более изменчива окружающая среда, тем сложнее достичь этой цели, что вызывает чувство потери контроля, беспокойство, тревогу и страх. Невозможно сделать так, чтобы в мире наступила абсолютная
Счастье – это одно из самых желанных состояний человека. Что определяет наш уровень счастья? Какие факторы способствуют или мешают нашему благополучию?
Психическая устойчивость может меняться в зависимости от физического состояния, здоровья, успехов в личной и профессиональной жизни. Поэтому в каждом конкретном случае рецепты ее сохранения различны и индивидуальны. Тем не менее для желающих научиться управлять своими эмоциями и настроением, овладеть способами снижения излишней внутренней напряженности, существуют
Куда пропадают силы? Почему я все время чувствую себя уставшим, даже утром? Энергия уходит. Как понять, от чего это зависит и остановить процесс?
С точки зрения эволюции, сравнивать себя с другими и чувствовать при этом зависть — нормально. Но что, если это чувство вредит нашим отношениям с другими, вызывает агрессию и влияет на самооценку?
