В мире, где жизнь ощущается как война, нервная система человека переживает постоянную мобилизацию: внимание постоянно сканирует все на предмет угроз, тело живет в режиме «боевой готовности», а внутренний страж не знает отдыха. Такое состояние имеет биологические, психологические и духовные основания — и потому восстановление хотя
Как психологически настроить ребенка на школу, предотвратить стресс от переживаний о заканчивающемся лете и мягко войти в школьный режим?
Легко и просто быть счастливым, когда в твоей жизни всё хорошо. Легко улыбаться, легко любить и легко благодарить. А что же делать тогда, когда в жизни обстоятельства складываются таким образом, что ты просто не представляешь, как жить дальше, как встречать новый день?
Давно изучается влияние наших мыслей, эмоций и чувств на общее самочувствие и здоровье организма. Что такое психосоматика и можно ли при помощи различных установок повлиять на свое здоровье – об этом рассказала в прямом эфире «Психосоматика. Как эмоции влияют на самочувствие» Гульназ Баешева.
В периоды стресса важно правильно позаботиться о себе, прожить ситуацию и сохранить здоровье и себя в целостности. «Как помочь себе в периоды стресса и неопределенности?» – об этом расскажет, а также даст несколько практик на своем прямом эфире Гульназ Баешева – психолог, коуч, эксперт в
Весь мир живёт в стрессе. Есть ли из этого выход? Есть! Учитесь управлять эмоциями и занимайтесь телом. Важно признать, прожить и отпустить чувства, которые мы сейчас испытываем.
