«Нет ни одного порока, который так бы вредил благополучию людей, как зависть, ибо те, кто им заражен, не только огорчаются сами, но и, как только могут, омрачают радость других» (Р. Декарт). Об этом поговорила на своем эфире Гульназ Баешева, психолог, коуч и эксперт в семейных
Никто не любит неопределенность, поэтому одна из главных задач мозга любого нормального человека — минимизировать это состояние. Но чем более изменчива окружающая среда, тем сложнее достичь этой цели, что вызывает чувство потери контроля, беспокойство, тревогу и страх. Невозможно сделать так, чтобы в мире наступила абсолютная
Счастье – это одно из самых желанных состояний человека. Что определяет наш уровень счастья? Какие факторы способствуют или мешают нашему благополучию?
Психическая устойчивость может меняться в зависимости от физического состояния, здоровья, успехов в личной и профессиональной жизни. Поэтому в каждом конкретном случае рецепты ее сохранения различны и индивидуальны. Тем не менее для желающих научиться управлять своими эмоциями и настроением, овладеть способами снижения излишней внутренней напряженности, существуют
Куда пропадают силы? Почему я все время чувствую себя уставшим, даже утром? Энергия уходит. Как понять, от чего это зависит и остановить процесс?
С точки зрения эволюции, сравнивать себя с другими и чувствовать при этом зависть — нормально. Но что, если это чувство вредит нашим отношениям с другими, вызывает агрессию и влияет на самооценку?
Самооценка формируется под влиянием других людей. Очень важно понять, что можно переключиться на внутреннее ощущение и доверять больше себе. Но так происходит не всегда. И мы живем ту жизнь, которую придумывают для нас другие, рассказывая нам о том, какие мы должны быть в этой выдуманной
Понятия «жертва» и «жертвенность» на первый взгляд кажутся похожими, но в слове «жертва» мы слышим оттенок обреченности, гибельности, а в слове «жертвенность» – добровольной самоотдачи, высоких чувств
В неоправданных ожиданиях кроется боль человеческого разочарования. Сколько раз вы страдали от того, что что-то пошло не так? Многие люди практикуют жизнь в режиме постоянного неоправданного ожидания, так как они предвкушают реакцию социума на свои поступки и достижения. Хотя победы нужны и важны исключительно только
В детстве и трава была зеленее, и небо выше. С каждым прожитым годом вырабатывается свой способ защиты от неприятных переживаний, а мир теряет свои краски. Настает момент, когда понимаешь, что день похож на сотни предыдущих, что куда-то делись эмоции, и что не помнишь, когда в
